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患者提问
睡前做什么运动减肥
睡前做什么运动减肥比较好,不要太累的,半小时就行。
提问时间:2020-01-28 18:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡前减肥运动有很多,比如瑜伽,蒙蒙睡眠减肥法等,简单做下仰卧起坐也有减肥效果的。瑜伽动作有二个效果,一是瘦腰瘦臀,还一个是瘦四肢。
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