鼻炎分很多种的、如果你是过敏性鼻炎应该有所改善、但是你要想下、你不是一直呆在家里的、外面环境有很多影响因素是你无法控制的、提高自身的免疫力才是最重要的减少冷空气对鼻粘膜的刺激适当时候注意戴上口罩.经常使用臻憩通又名田舒鼻炎散鼻炎散洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠避免感冒