用部分粗粮替代细粮。多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。多吃含膳食纤维素的食物:豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
适量食用奶制品、海产品等,以补充维生素E。注意摄取鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。禁忌辛辣食物,辣椒、胡椒等食物对肛门有刺激作用,一定不能吃。