病情分析: 当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。意见建议:骨头汤不是补钙的好方法,因为汤内含碘较多。
超出人体需求(六克)…多晒太阳是其一,因为人体可以通过阳光合成钙元素