可以吃啊,只要不是含有激素的药物或者食品,都是可以吃的.经期正常饮食就可以了,生冷的食物,辣椒,烟酒等刺激性的不能沾;
而且,经期大补的最好不要吃,会导致月经量增多,淋漓不尽的,月经干净后可以才可以吃月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的.鱼类和各种动物肝,血,瘦肉,蛋黄等食物含铁丰富.生物活性高,容易被人体吸收利用。