你好,急性扭伤后及时的冷敷,可减少局部的皮下出血,减轻肿胀。一般可以冷敷一个小时,再间隔休息二十分钟,再可以继续反复冷敷,休息,也可以内服外用些活血化瘀,消炎止痛的药物等。
必要时拍片检查一下,防止有骨折。