你好,检查确诊是乳腺增生,建议口服逍遥丸和乳癖消治疗,保证规律的生活,调整心态,放松心情,保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。