这个方法是可以排毒的,能坚持的话这个方法对身体健康非常有利的。但并非所有人都适合拍打的排毒方法常饮食不要太过于辛辣,油腻,多以清淡为主。
首先要准确判断是否是阳盛,如果身体本来就火小,再拍打,导致泻火肯定会更加不适,效果适得其反。此外,拍打的部位、力度均有要求,拍打至青紫可能是表皮充血或者产生淤血,而非排毒了。