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患者提问
一天睡觉时间,最好要保持睡满几个小时,才好?
提问时间:2020-05-03 05:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:通常三十岁左右的人群,最好每天睡眠七八个小时最为合理。对于每天只睡五个小时,在短时间人体还能够坚持,但是如果长期以往,就会导致身体体力透支,会影响人体免疫力,从而身体衰弱,疾病发生!
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