其实大部分人对香蕉吃通便的效果是最好是有一种认识是错误的。香蕉的主要效果是帮我们润肠作用,它不是通便的。对于一般香蕉怎么吃?
当然是我们剥了皮直接吃。或者是在网上查询关于香蕉做成菜的方法或者拌成沙拉也可以食用。但是我个人建议将香蕉直接吃,这样可以住我们更好的润肠道。