你好,饮食方面要注意营养均衡,多食蔬菜和水果及奶制品,如苹果、香蕉、干果、酸奶等等,少食辛辣、油炸及添加色素的食物,如炒菜的佐料、味精、油条等等。
叶酸片是必需吃的,尤其是怀孕前三个月,它可以有效预防胎儿的神经管畸形。怀孕前3个月和后3个月是禁止同房的一般怀孕3-4个月肚子才会慢慢长大