你好,正常的成年人,每天睡眠8小时就足够了。你的这种情况,可能与你睡眠的不规律引起的。每天晚上睡得太晚,导致失眠引起的。
指导意见你好,所谓的睡不醒,可能与你当时正处于深度睡眠的时间,所以才会有睡不醒的感觉。建议你晚上一定要早睡,要规律作息。
这样能够保证你晚上的充足睡眠,使身体得到很好的休息。可以先在早上定闹钟,慢慢作息规律改过来就好。不需要太担心。