猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸽蛋、鹌鹑肉、海参、燕窝这些都是温性平性的肉类适合吃,牛奶不适合喝,最适合喝豆浆,豆浆性平,牛奶性寒,性寒的食物会导致宫寒,宝宝出生时可能会缺氧之类的小毛病,温热性的水果:荔枝、龙眼、桃子、大枣、樱桃。
饮料类呢少喝茶,蜂蜜,白糖都是可以的。