我的腰睡觉平躺久了，不敢翻身。

病情分析：你好，考虑为急性鼻炎是鼻腔粘膜的急性炎性疾病,也就是平时称的“伤风“感冒”反复鼻炎急性发作也就是经常感冒后会引起慢性鼻炎。所以预防和治疗慢性鼻炎必须注意经常预防感冒意见建议：你好，卧床休息，宜多喝水，有便秘者可给予缓泻剂。患者应予以隔离以免传染他人。内服解热发汗药，如复方阿斯匹林或克感敏中药以疏风解表祛邪为主，如桑菊感冒片和银翘解毒片等。合并细菌感染或有并发症时，就使用抗生素类药物。1%麻黄素液或呋喃西林麻黄素液、氯霉素麻黄素液滴鼻。经常锻炼身体，提倡冷水洗脸或冷水浴、日光浴。注意劳逸适度，饮食调和。