酸奶加香蕉可以减肥。酸奶中含有益生菌,可以调节肠胃功能,促进消化,牛奶中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,加速肠道内毒素垃圾的排出,二者一起吃,可以润肠通便,减肥瘦身。
但是想要减肥还是要做到饮食的营养全面均衡,但是要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,养成良好的生活和饮食习惯。