生姜蜂蜜水可以帮助身体排毒,起到润肠通便的作用,但依靠它并不能减肥。想要减肥,建议多喝水,在饭前喝汤及粥类,这样可减少饮食,同时要少吃脂肪及胆固醇高的食物,保持大便通畅,控制饮食的摄入,细嚼慢咽,增加饮食时间。
加强体育锻炼。