有什么办法能让大脑不去胡思乱想，快速入睡！

病情分析： 青春期长斑的原因大多是因为内分泌失调所致，长斑一般都很难去掉的，只有尽可能的淡化斑痕。目前社会上有很多祛斑的方法，但是不能轻易的就往自己脸上试验，还是要找到正确的方法。意见建议：建议夏日到来之前，就先好好保护一下你的脸部皮肤了，不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜等。同时保持心情愉快，克服焦虑心理，保证充足的睡眠。再者就是要防晒了！减少因日晒造成的雀斑生成。

问题分析：你好！根据你叙述的情况看，你现在这种症状可能是由于手术后恢复期神经末梢周围组织水肿压迫引起的，待恢复期过后可能会好转的。意见建议：建议去正规医院检查确诊，请准医嘱按疗程进行康复期训练，必要时进行药物治疗。

问题分析：如果你平时月经很规律，在28-30天的话，你是否是月经干净后三周同房，应该是过去排卵期了，但是也不排除你异常排卵。意见建议：如果你月经超期不来，最好是自己买条早早孕试纸测测看，如果没有怀孕，以后最好是学会避孕。

你好, 血小板压积 0.108一0.272％ 是指未梢血正常值，你的情况是正常的。

问题分析：你好白酒本身不会是导致发胖的直接原因。经常喝酒有害身体健康。意见建议：导致肥胖的原因很多，比如说缺乏运动，营养过剩，脂肪代谢异常，遗传因素，饮食不当等等。长期饮酒对心肝肾等脏器都有损伤。还可能导致心脑血管疾病的发病率增高。建议戒烟酒。饮食清淡，忌辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。

病情分析：意见建议：你好，你的情况应该是食道有了炎症的情况建议查查弄清病因，及时治疗。

这种情况客观存在，属于室内污染。

病情分析： 最好是到医院做一下激素六项方面的检查确诊一下内分泌的情况，结合自身体质再结合中药进行辨证论治调理，中医在妇科病领域有着一定的特色和优势，副作用小。根据不同的体质与病因采用不同的治法，因势利导，以达到调整月经周期和恢复排卵的目的，规律作息，保持好的心态。意见建议：你好，一般像这种情况如果是单纯西药治疗效果不佳的话也是可以结合一些中医中药进行辨证论治调理。

病情分析：你好，根据你的症状，考虑是你的肠道功能紊乱，菌群失调引起的，建议化验大便，如有问题，可进一步检测肠镜意见建议

病情分析： 可以吃胡萝卜，别的不能吃的东西太多了，具体不能吃什么要问开方子的医生，因为他知道你身体的寒热虚实阴阳表里。比如热症就不能吃热性的东西，像酒，烧烤，鸡羊牛狗肉，包菜，南瓜之类的，寒症就不好吃苦瓜，绿豆，海带之类。意见建议：一般不要吃那些难消化易胀气的食物，像红薯之类。饮食宜清淡但是要有营养。