腰椎间盘突出了，压迫神经了已经，可以跑步吗？

腰椎间盘突出已经压迫神经；这必须要治疗了；如果症状刚出现，疼痛不适特厉害；先保守治疗；首先必须绝对卧床休息；缓解椎间盘的压力；

然后有条件可以辅以牵引，按摩理疗；不要做体力活；特别不要弯腰。如果有好转可以做些轻微锻炼，走走路（双手抬高倒退走）；

最好不要跑步，因为起落时椎间盘会受到自身重力的冲击。最主要的是休息；休息不能长时间坐立或站立；更不能做弯腰劳动等；

疼痛厉害的或者久治不愈的可以选择封闭治疗或者微创手术。