你好,根据你所述情况,青年人的便秘一般是由于饮食习惯或者是排便习惯导致的。这些都可以通过改善生活方式进行调理。建议,平时不要吃辛辣油腻食物,多喝水,多吃蔬菜,此外每日不管有无便意都必须排便,这样才能刺激直肠神经恢复正常,如果想吃药可以选择一些温和的药物如复方芦荟胶囊,麻子仁丸等到