腰痛三天了咋办呢

如果是膝关节后侧的肌腱拉伤，可以首选保守治疗的方式。此类治疗要求病人保持严格的卧床、制动、休息，并且在此基础上使用消炎、消肿、止痛的药物进行治疗。除此以外，还可以在此处贴具有活血化瘀作用的膏药。

骨折术后会出现创伤性关节炎等并发症，建议多煅练。

轻微骨折也叫骨裂，10天时间手不能摸到脖子是情理中的事呀，毕竟你是骨折。

你所描述的情况应该是颈椎病，颈椎病主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经使局部代谢循环受阻所引起的。改变不良生活习惯，平时注意避免和减少急性损伤；改正不良姿势，减少劳损，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度；改善坐姿。可以做些理疗

分析是腰间盘突出压迫神经引起的。腰椎间盘突出可累及腰椎神经根，并出现大腿后侧、小腿外侧、足背外侧及拇趾背侧麻木异常，如果突出物压迫、刺激椎旁交感神经纤维，可反射性引起下肢血管壁收缩，而出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等症状。腰椎间盘突出患者的坐骨神经痛，先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾，一般而言，腰椎间盘突出患者当咳嗽、打喷嚏及大小便时，腹内压增高时，会出现下肢放射痛加重的症状。建议：您可以先采用药物、牵引、按摩、针灸等保守治疗方式，若病情没有改善，考虑介入治疗或手术治疗。药物并不能起到根治作用。介入治疗：1、椎间盘切吸术2、胶原酶溶解术3、臭氧减压术4、射频消融减压术5、激光摘除术）。手术治疗：1常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术）2椎间盘镜微创手术3人工腰椎间盘置换。建议前往医院根据病情进行合理治疗。注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

考虑可能退行性骨关节炎引起局部肿胀不适意见建议建议医院骨外科就诊检查明确，可以考虑核磁共振检查，注意休息，局部物理治疗，适量补钙，结合应用藤黄健骨丸等药物

滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。虽由许多有效的治疗方法，但仍有许多患者仍不能治愈。尤其是部分中青年患者，要承担许多社会和家庭责任，同时又在长期忍受疼痛的折磨。首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。以上是对“滑膜炎应该怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

。患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的背部活动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，防止肌腱粘连。术后1个月内不可劳动。

关键在于肢体的固定、抬高。可以短期使用甘露醇、七叶皂甙钠

根据你描述情况分析，一般考虑及时的保养休息很必要，适当锻炼即可，问题不大，基本不会影响活动