寒性体质的人容易怕冷、腹泻,可以多吃樱桃:所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,维生素B1,B2、C及柠檬酸,钙,磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
若食欲不佳,更应多吃樱桃,对身体很有益处,多吃樱桃,会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。冬天怎么穿都觉得冷:1、锻炼身体,每天坚持跑步或者快步走半小时,促进全身血液循环。
2、少吃寒性食品,如:螃蟹、甲鱼等。少吃寒性水果,如:西瓜、柿子、梨子等。3、食补:桂圆、红枣、羊肉、狗肉等。