你好,这位朋友,睡眠期间磨牙,和缺钙,胃肠道疾病,精神紧张,疲劳等因素有关系。建议你平时要避免精神紧张,避免疲劳,多锻炼身体,通过锻炼身体,转移注意力,合理饮食营养,食物要富含维生素,蛋白质和矿物质等。
以上是对“每天晚上睡觉都会磨牙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!