脚后跟骨折20天了能用热毛巾熬脚不

滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。指导意见可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复。

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。指导意见建议使用保守治疗方法有按摩，针灸，理疗，推拿等，效果不好的话可以考虑使用的是微创术，微创术有见效快、效果显著

您好，根据您的资料，考虑为膝关节退行性病变，关节周围韧带、肌腱劳损，需要及时调理才行。1.建议服用双氯芬酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这三种药物，到康复科做膝关节温针、推拿、蜡疗的治疗；2.减少站立、行走的时间，暂时不参加剧烈活动，多休息，会慢慢好起来的。

便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。

椎管狭窄此症可用膏药辩证治疗,其它辅助治疗可在自身允许的情况下自己锻炼一下

你好，一般的在由于局部组织异常增生，或者是肌肉的束缚能力下降时候，会引起腰椎的增生，导致局部疼痛症状。指导意见你好，看你的描述属于一个很不错的治疗措施，在恢复不错的时候，是可以轻微的爬楼的活动的。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下就很容易损伤，患有此证者不能做剧烈的运动，不要睡弹簧床垫，多休息，可以做牵引，理疗，红外线等，严重的话需要去医院做手术，只要是正规医院都可以的。

大腿骨折术后两个月膝关节粘连僵硬，你可以吃点复方氯唑沙宗胶囊治疗。你平时可以做按摩会热敷这样的理疗，每天坚持适量的运动点，多吃点有营养的东西。以上是对“大腿骨折术后两个月膝关节粘连僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

：腰椎间盘突出主要压迫血管神经，部分病患兼有风湿等。引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用上述方法治疗。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗

病例分析:正常需要恢复意见建议:适当注意，注意姿势保护。加强锻炼。腰背肌锻炼方法：小燕飞或蛙泳。小燕飞方法：头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟，这样算一次。循序渐进，要求每天做60次。可分为2-3次，坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。此动作与瑜伽的动作相似。要点（不同之处在于）：①小燕飞不是练习形体，只要稍微离开床面、吃上劲即可（胸部、腿部抬起1-2cm即可；峡部裂、腰椎滑脱患者切忌过度抬高，否则将导致病情加重）；②是一下一下的做，而非长时间挺住。类似的方法还有蛙泳，每周2次，一次600-800米（必须有挺腰出水的动作）。最好是温水，避免受凉，游泳完毕，最好桑拿一下（中医的解释是驱除寒气）。相比之下，游泳的好处是属于娱乐，容易坚持；小燕飞的优点是经济实惠，缺点是枯燥，不容易坚持。