你好!引起便秘的原因比较多的,常见的原因可能与与体质有关,也可能与生活饮食习惯等等有关。这种情况建议多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水,每天适当做一些体育活动,都可以促进肠道蠕动减轻便秘,也可以用一些中成药通便灵等等。