问题分析: 不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思 维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。
意见建议:出现失眠, 睡眠质量不好的朋友, 记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护, 如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。