空腹血糖为6.5是算是高血糖,如果你的血糖高于这个值确实就得密切注意了,当然年轻人的血糖可能会高点,平时控制血糖主要是饮食控制辅助适当的身体锻炼,然后让医生开一些降血糖的药物同时服用,经过一周的时间之后,查一下自身的餐后两小时血糖,一般就会有明显的下降了