你好,抑郁症不是单纯的生理问题,中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的,因为人会重复他生病的模式,除非人的心灵得到解放。
不要老是觉得自己有病,因为你一直惦记着自己的病,就会在潜意识里不断的提醒你有些不适。反而会加重自己身体上的不舒服。
你可以每天清晨对着窗外做深呼吸,35次就可以了(一呼一吸为一次)。