你好,你这个是身体虚弱,心神不安,神经衰或者多思伤神,劳累过度,长期睡眠不规律引起的多梦。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周,饮食上多吃一些安神的食物,同时还要平时保持心情愉快,多运动改善体质,避免体虚,有性生活或者手淫的话,也要节制一下的。