问题分析:你所说的运动那就是压腿咯,长跑之后,不要休息,继续做压腿的动作,时间长了就可以起到把腿变直变长的效果,变瘦自然不在话下。
意见建议:你所想要的属于木行人的身体状态,木行人天生就是这样子的,长长的瘦瘦的,后天先要这样就需要下功夫运动了。