问题分析:您好,鱼油是软化血管,而卵磷脂是净化血液的,角鲨烯是抗氧化,清除体内由基,提高血液含氧量,改善由于长期疲劳的,钙片是补钙,预防骨质疏松的。意见建议:
1、保健品可以提高身体机能,但也要适当,不要一次性补充太多,不能替代药品。
2、保健品最好分开时间段服用,这样可以避免保健品的互相作用。
3、含油脂类或者脂溶性的多半在餐后服用,可以提高吸收率。
4、钙片最好在睡觉前1个小时服用,不要喝茶及碳酸饮料
5、如果身体有结石,不要盲目补钙,请在医生指导下服用钙片。