健康指导:你好,很高兴给你解答。柿子的营养价值很高,比如止血凉血润肺等功效,新鲜的柿子中还含有大量的维c,但是柿子中含有鞣酸,如果吃的太多了会影响其他营养成分的吸收,比如钙和锌等微量元素的吸收,所以不建议一天吃3,4个柿子的