我手为什么老冰冷的呢？

缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。补铁才能促进血液的生长。自己要注意有没有胃病及痔疮等疾病，月经失血这些都可以引起贫血。如果有要抓紧治疗。缺铁性贫血饮食以补血和补铁为主，富含铁质的食物包括：红肉，鸡蛋，豆腐，黑木耳，猪肝等，多吃大红枣及阿胶也有好处。另外关于补血吃什么药，可以服用铁之缘片补血，提高血红蛋数量快速纠正贫血。