每个人都是有些强迫症,强迫症都是自己的心理作用,需要及时的克制自己的这种心理,不可以长期的养成,会导致很多的麻烦,生活的繁琐或者是造成不便,晚上可以减少喝水的次数和量,不要心理老是想着上厕所,安心的睡觉就可以很快睡着了。