病情分析:你应注意观察乳房胀痛的时间规律,如在月经前期或是心情不好时发病那基本属于内分泌紊乱所致,乳房不会出现实质性病变。
意见建议:1、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。2、保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。
3、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。4、乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳。