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连着锻炼还是间歇锻炼好

自从进入到中年以来,我就养成了锻炼身体的习惯,每天早上都要去锻炼一两个小时,但是年纪大了身体不如从前,锻炼一会儿就气喘吁吁了,我想知道连着锻炼好还是间歇锻炼好呢?
提问时间:2020-02-26 16:52
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