1喝绿茶可以抗辐射,经常对电脑工作的人应该多喝。2维生素E有很好的抗氧化抗衰老的作用,可以口服维生素E,但是过多服用对身体有害,还是选择从食物中吸收好,坚果,植物油都含很丰富的维生素E。
3葡萄籽是目前公认最有效的抗自由基抗氧化的,药店有卖葡萄籽片,服用很方便,不过价格比较贵