问题分析:您好朋友,您描述的情况是虚火旺,应注意饮食调养和服用清热解毒药物如上清丸等意见建议:生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。