月经提前或退后一个星期都属于正常现象,月经推迟十天以上才会月经推迟。你这是月经快来的表现。我建议你可以喝点红糖水。
让月经活下来。不要吃凉东西不要吃辛辣刺激性食物不要剧烈运动保持心情舒畅压力不要太大,保持心情舒畅。