病情分析: 你好,适当的午睡可以使人得到充分的休息和调整,下午的精力更充沛,中医上认为中午应该休息半小时到一小时,因为中午心脏当令,适当的休息对心脏是有好处的。意见建议:
一、,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋;
二、,多参加集体活动,如唱歌等,多参加社交活动,
三、,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,认真努力完成等