健康指导:您好,七岁的孩子,只要平时喝牛奶没有不适,晚上九点可以喝一杯热牛奶,不会增加肠胃负担,因为牛奶是比较容易消化吸收的,晚上喝一杯牛奶可以促进睡眠,同时可以增加牛奶中钙的吸收,对人体有益。
但是夏天时候不要喝在冰箱里凉过的,以免引起肠胃不适。