问题分析:你好,你的精液质量确实不好,无法达到生育的标准,对于这个情况有必要做个泌尿系统检查,看是否有感染。意见建议:如果泌尿系统正常,可以服用生精胶囊和益肾灵颗粒调理,饮食上要多吃些虾、芝麻、淡菜、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、猪肾、桑椹、芡实、栗子、胡桃、枸杞子、冬虫夏草等生精食物。