根据你的情况分析,有可能是分娩后会阴部肌肉恢复欠佳引起的!建议每天锻炼腹部及会阴部肌肉,局部穴位按摩理疗,必要时行手术整形治疗!以上是对“女性怎么缩阴安全有效果,治疗有效办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!