问题分析:你好,根据你的描述,目前表现考虑是属于慢性疲劳劳累造成的颈椎疾病,如果改变你的习惯是可以改变症状的意见建议:建议目前需要及时的的结合局部热敷按摩牵引很重要,配合颈舒颗粒,注意休息,就会好转的,不要长时间的看电视和电脑,要及时的休息为好