热门 不吸收营养怎么办?
体型消瘦和体质是有关系的,当然与后天的营养及运动也有一定的关系。如果想增肥首先多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,其次多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,如果是单纯性的长的瘦那不算是什么疾病,您不必担心。有的人天生就是肠道对脂类的物质吸收不好,这不是什么病,补充什么也不会长胖,这就是所谓的怎么吃也长不胖的人,只要您身体健康,营养也跟得上,那就没什么问题的。