改善便秘最有效的方法是什么

一般是个人体质，就是长期的饮食规律，暴饮暴食另外幽门螺杆菌的感染都会导致这种非萎缩性胃炎，平时一定要注意，如果出血考虑还是有溃疡。要避免暴饮暴食，酗酒，注意凉拌菜的卫生，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜，芥末等，以免加重病情。

首先考虑还是长期不良的生活习惯，饮食习惯，导致的类似便秘的表现，肠道消化功能很差，所以出现腹胀，大便干结难解。如果症状严重的话，还是需要吃点针对性的药物。目前肠胀气严重经常放屁，和胆囊息肉是没有关系的。建议还是到正规医院消化科进一步检查明确诊断，甚至可能需要做个肠镜，看看肠道情况。自己平时要养成良好的饮食习惯，注意三餐定时定点定量，多吃富含膳食纤维的食物。至于胆囊息肉的话，定期复查B超就好了。

胃病不要吃太凉的水果，也不要吃太油腻和太辣、太硬的生冷食物。长时间饮食不规律，不爱吃早餐、上火、熬夜、压力大等都是有很大诱因的。有上腹部不适、食欲减退、上腹部压痛或反跳痛、腹胀，要吃点胃药。

不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物。配合激素类药物进行治疗，急性期还需要每天灌肠治疗，病情严重可能需要手术治疗，建议到医院消化科就诊治疗。

胆汁反流性胃炎，如果长时间的反流，可能会引起胃溃疡，也会引起胃出血的，平时要注意吃清淡，柔软，易消化的食物，避免吃辛辣，油腻，生，冷，刺激性的食物，保持乐观的情绪，饭后多活动。

不一样。胆汁反流性胃炎，是指由于幽门括约肌功能失调或胃幽门手术等原因造成含有胆汁、胰液等十二指肠内容物流入胃，使胃黏膜产生炎症、糜烂和出血，减弱胃黏膜的屏障功能，引起H+弥散增加，而导致胃黏膜慢性病变。慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。

可以喝奶，治疗胃炎，其实没有特效的方法。得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。

胆汁反流性萎缩性胃炎治起来不难，可以口服药物治疗试试，一定要坚持按时用药，也可采用中西结合的治疗，注意饮食习惯，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，饮食宜清淡易消化为主。

胃炎或是伴有消化道溃疡，检查下胃镜和幽门螺杆菌，根据检查结果正规治疗。检查要求空腹，不能吃东西和喝水，不然影响检查效果。还要注意排除胆囊问题，检查下腹部超声。有消化道溃疡，检查胃镜和幽门螺杆菌，根据结果正规治疗。饮食注意清淡规律。

吃点饭就胃胀痛是胃肠动力比较差的原因，可以口服促胃肠动力的药物治疗，辅以一定量的体育运动，对于促进胃肠动力也有帮助。如果效果不佳，可以到医院消化内科就诊检查及治疗一下。