指导意见:你好,根据你的情况描述,你的情况考虑为上焦邪盛或阳明热盛、中焦湿热,多由气盛有余或湿热熏蒸引起,表现为头汗、烦躁、睡眠质量差等症状。
建议注意休息,清淡饮食,可以去医院中医科就诊根据实际情况给予对症中草药汤剂调理,一般给予白虎汤加平胃散加减调服。
祝你身体健康,如果有时间可以给予客观评价。