指导意见:根据你描述的检查情况,是乳腺囊性增生的声像改变,平时应注意生活调理,保持生活规律,适度运动,保证足够睡眠。
保持良好心态,放松心情,避免不良情绪。少吃高脂油腻辛辣,刺激食物。如有明显症状,可采取必要的中医中药治疗,并定期检查。