你好,根据你说的这些情况是不能断定为肾气不足的,出汗是人体的正常降温反应,尤其现在是热天.你可以把皮带扣松一点,穿宽松一点的衣裤,白天多注意防暑,这样会好些.平时多运动,通过运动增强体质,来解决这个毛病.现在谈养肾还早了点。