抑郁症的表现有哪些啊

你好，饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物，太辣的食物会使胃部不舒服，还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮，这样可以有助于睡眠，不要太心急治疗失眠，要慢慢来.

你好，对于你说的情况考虑，出去旅游，看看外面的风景，院里让你抑郁的地方，在新的地方看新的人和事会让心里轻松不少！看心理医生，虽然很多朋友有了心理问题一般也很排斥看医生，但是不得不说，看了医生，你可以把自己心里的抑郁的问题说出来，抑郁肯定也是有原因的，只要根源解决了！就好了！得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

你好，北京雾霾减少外出,抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

病情分析：
你好。其实每个人的智商都是差不多的。所谓的智商差异，只是在于他们的后天努力。
指导意见：
我觉得你要自信一点。我相信你是绝对没有比人家笨的，相反，你还是比比人聪明。不知道你觉得你比别人差的原因是什么。我建议你找出来，然后通过努力，你是绝对能够在他们之上的！成功等于百分之九十九的汗水加百分之一的机会啊！祝你健康！

你好，忧郁症不是绝症，是可以治愈的，目前有多种方法可以治疗忧郁症。最重要的是找到自己信任的适合自己的方法。可以多听听音乐，多和人聊聊天，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。希望对你有帮助。

你好，如果现在感觉乏力，眼花，感觉下降的话，考虑与服用的精神类的药物本身有关系，因为药物本身都是会出现这种副作用的，但是这个副作用是可逆的，以后随着症状的消除，逐渐解除药物，这个是会恢复正常的社会生活功能的，祝你早日康复。

你好，这种情况我建议你还是要靠自我克制来改善你的强迫症，可以去趟三甲医院的心理科找心理医生好好聊聊，做一个心理疏导，我相信你会克服强迫症的。