健康指导:如果指甲不平,说明你已经处于工作过度,睡眠不充足,用脑过度的状态,这时你应该要争取多点时间进行休息。要多补充多点维生素和蛋白质。
导致指甲出现竖纹主要是因为维生素A的缺乏,要适当补充富含维生素A的食物有苹果、黄瓜、绿豆等